9月
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■本日のお品書き
walk、流し、腿上げ10ｍ×2本
300mテンポ走（T=15”4-14”8-16”1）
walk
■本日の献立
朝：ごはん、目玉焼き、納豆、味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：ごはん、焼そば、プロテイン
間食：チョコ菓子、カフェラテ
小学生も県大会前なので余裕なくバタバタです。専門種目もあればリレーもあるのでコーチ陣の手も足らない状況です。さすがにこの状況で自分の練習がしたいなんて言えるわけもなく…
なんて状況にならないのが面白いところ。「速くなりたい」、「強くなりたい」と自発的にいろいろと質問をしてくる子がいるので、こっちまで嬉しくなってきてしまいます。こういう子達がもっと増えてきたら、自分の競技なんてそっちのけになっちゃうのかなとか考えてみたり。ｗ
結局、中学生のスピードバウンディングを追っかけ撮りして、小学生の腿上げを一緒になってやっただけで練習時間が終了しました。「来週は北陸マスターズだぞ」って自分に圧をかけて、スルッと予定していた400ｍHレースペースのテンポ走だけ走ってきました。
暗闇の中ってなんで速く走れている気になるんですかね。感覚と大ずれして慌ててペースアップしていたらラストで脚が止まってしまいました。ロクなアップもできていないんでこんなもんかもしれませんが、このペースなら垂れずに走り切りたかったです。
アキレス腱をはじめ、どこも痛くならなかっただけ良しとしておきますか。
Tags: 300m
