■本日のお品書き
400mH 59″32 NGR
100mH 14″36（-2.2）NGR
■本日の献立
朝：菓子パン、魚肉ソーセージ、カフェラテ
昼：おにぎり×2
夜：自家製米粉パン、チキンラーメン（卵）、冷奴、プロテイン
間食：菓子パン、アイス、カフェラテ
朝から気合十分で臨んだ400ｍHでした。とても蒸し暑くて汗が止まらない状況でしたが、風も穏やかでトラックを一周するにはとても恵まれた環境です。アキレス腱は好調。外反母趾と左股関節は痛みが回復している感じもありませんが、走れないような痛みでもないので気持ちで負けずに走るのみです。
この状況なら4台目まで15歩で走って、そこからは16-16-17-17…歩で最後までのプランになります。
ところがところが、切り替えがうまくいかず5台目まで15歩で走ってしまいました。練習不足がここで出てしまい、コーナーを走りながらホームストレートのガス欠が頭をよぎり不安との戦いになりました。9台目までは気合いでなんとかなったんですが、そこから先は久しぶりにもがき倒しました。ケツワレ来たーと思った瞬間、レース中に流れていたBGMが耳に入ってきてラスト50ｍにブーストがかかったのは秘密です。ｗ
久しぶりに限界を超えて走った感じもあり、レース後は60分まともに動けなかったんですが、そのかいもあって目標の60秒切りに成功しました。この日はこれでもう満足♪
なんですが、午後には100ｍＨも待っていました。練習できていなさ過ぎるんで、アプローチ次第で即退場もありうるなんで話していたんですが、レース前の練習で見事に脚が合わずハードルをなぎ倒しました。やっぱりアプローチ練習は大切です。汗
向かい風2ｍをなめてかかったわけではないんですが、想像以上に前に進まないアプローチでしょっぱなからバウンディングして1台目に入りました。苦肉の策だったんですが、案の定身体が浮いてしまい、修正するまで毎回浮いてしまいぜんぜんスピードを上げることができませんでした。
それでも去年のタイムを上回ることができて何とか大会新記録です。まぁ、日本記録保持者の山岸さんがはるか前を走っていたんで記録に残らない大会新記録なんですが…
去年北陸民の手に取り戻した大会記録をまだ奪われてしまったことが心残りです。
来年はショートハードルに気合いを入れて参戦しないといけなさそうです。
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