9月
20
■本日のお品書き
walk、動きづくり、流し×2本
三点SD×2本
スパイク流し×3本
ハードルストレッチ
■本日の献立
朝：菓子パン、魚肉ソーセージ、カフェラテ
昼：菓子パン
夜：焼そば、プロテイン
間食：クッキー、アイスBOX、カフェラテ
金沢市の中学新人が終わって、ジュニアの練習までの45分間の空き時間を使っての個人練習。
北陸マスターズ以降、一週間ぶりのダッシュは身体がバラバラになるかと思うほどの痛みが…ｗ
