1月
7

2007/01/07　練習日誌

西部緑地　9:30～

walk、体操、ストレッチ
動き、流し×4本
往復走（計420ｍ）×2セット（r=10’）
バウンディング-流し×3本
腹筋、walk、体操、ストレッチ

コメント：
昨日の階段jogの影響か、左ひざが痛む。
身体が温まった頃には痛みを感じなくなったが、アップではjogすらできないほど…
早く回復してくれることを祈る。。。

Posted by チョコ魔人 練習日誌 Subscribe to RSS feed

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