4月
5
西部緑地公園（メイン） 9:50～
流し+jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し2本、スパイク流し2本、スタンディングスタート2本
150m×4本+3本+1本（r=15’、T=19″0-19″2-19″3-19″4、？-？-19″4、18″8）
walk、体操、ストレッチ
コメント
左ふくらはぎが完治はしていないが8割程度の力で練習再開。
スピードはもっと出せるが、スタミナはこれが限界かも…
2月頭からの練習で少しずつスタミナが戻ってきていたが、再びゼロスタートになった様子。
