チャンカレ
27/5041/50 良い感じに熱も下がり、鼻水も止まったので、無理しない程度に身体を動かしに緑地へ♪陽射しも出てきて歓迎ムードでペースも上げたくなるも、状況を考えれば無理は禁物。大人な対応で、300m×2本×2セット。 […]
体重計に乗るのが怖い。それほど食べた。がっつり練習したので、昼ごはんはアミノバイタルとコーヒー。 そして、おやつにチャンカレ♪練習量の割りに野菜食べてないので、晩ごはんにサラダを作ったら作りすぎた…酒のつまみに食べ続け、 […]
日曜の晩ごはん。祭り終わりの食事。 LカツにLサイズのカツをトッピング。二日間酷使した身体にたっぷり肉を補給。これでパワーアップ間違いなし(笑)。 炭水化物は一人分♪筋肉痛は嬉しいけど、関節が痛いのは困る。レースの衝撃を […]
松任店、安原店と二日連続ですが、昨日はLカツで今日はチキンなのでベツモノ♪ タンパク質をもっととれとか、母親みたいなことを言うやつだな(笑)。鶏肉食えば問題なかろう。 魚肉ソーセージも買ってきた♪今から補強してアミノバイ […]
見たことあるぞ…ココの店長も俺の学生時代の本店経験者だ。カツを切るリズム。安原の森さんと同じだ♪ しかし、「エルでーす。」の気だるいかけ声…がない。(。>д<)良く見たら、店長しかいない。バイトはおらんのか…昼過ぎ […]
数日前の健康診断のために体重を増やしたにも関わらず、今日の練習後の体重が記録更新の54.7kg。( ノД`)…最近は3.5食/日たべてるのに、なぜ？ 一週間に三回チャンカレ食べても痩せていくって、ライ○ップよりもチャンカ […]
♪出口を探しているんですが あなた知らないか？ 人生初のチャンカレにお付き合いすべく、まさかの三日連続チャンカレ。さすがに躊躇しましたよ。子供もいるしね。そんなわけで、初のサラダ♪ 最近はチャンカレの写真だらけなので、こ […]
♪さぁ行こうか常識という壁を越え長男：カレー二男：チャンカレと言うリクエストは三回聞き直しても変わらず、「お父さん昨日食べたんだけど」って言ったら「また食べれて良かったね♪」だって(笑)。この親にしてこの子ありですな。 […]
昨晩遅くに部長と話しをしていたら、涙が出てきた…今朝は動悸と発汗が止まらずダウン… どうなってしまったんだこの身体は(笑)。 何も変わらないのはLカツの味♪いや、むしろ今日はいつもより美味しく感じた!! 家に帰ってのんび […]
1月に65～66kgだった体重が、とうとう58kgに突入＆定着。 ただし、最近は夜の補強の時間をストレッチにあてていたためか、筋力ダウンも甚だしく(笑)。いつまでも40秒を切れない後輩のために、向かい風の中突っ込んだらな […]
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