陸上日記
■本日のお品書き動的ストレッチ、動きづくりjog、動きづくりjog、動きづくり、流し、ハードル練習（シューズ・スパイク）110mJH 17”43（-4.2）walk、ストレッチ 走るたびに自信がなくなっていく。ハイハード […]
失ったスキルを取り戻すまで、ハードル選手を名乗ることをやめます。ｗ 走る技術とハードル技術のバランスが悪すぎる。石川マスターズでちょっとJr.が越えられたから勘違いしていた。 「あえて言おう、カスであると！」 今日お話し […]
手を使わない、腹筋だけで上体が起こせない状況でも、何とかなるもんで。むしろ体幹を固めるメリットが良くわかった気がする。これだけ状態がブレない状況を作り出せば、反発をもらうのもメリットしかない。今まで固めているつもりになっ […]
回復してるんだか、してないんだか…がんばれば立ったままズボンが履けるようになったし回復してると思うんだけど。 まだ走れそうにない（汗）。明日はトレーニングルームが使えないので、走るしかない。苦渋の決断。
昨日の夕方から痛みが本格化。スマホにエアマッサージをしてもらっても、まったく回復した様子はなかった… 朝、靴下が履けないことに気付き、一人でもがく。いつも何気なくやっていることが、こんなに難しいことだったなんて。そりゃ、 […]
腰が痛いから、寝たままスマホにお願いしてみた。
親父の四十九日で先週末は実家にいたわけで、つまるところ練習もストップしてました…だからと言って、１週空けただけでここまで体力って落ちるもんですかね？ 今日はセットメニューだったんですが、１セット終わったあと待機場所に戻れ […]
35歳の全日本マスターズはアキレス腱がちぎれた後。40歳の全日本マスターズは体重が10kg減った後。45歳の全日本マスターズは新型コロナで中止。 ５年後の全日本マスターズに想いを馳せるにはまだ早いものの、また何かあるんじ […]
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