陸上日記
痛ぇよ…空豆の反抗をくらって、一週間走ることはおろか、バッテリー切れ直前のスマホのように最小限の活動量におさえてきたのに、軽い流しすら許してくれないほどアキレス腱がご機嫌斜めって一体何？こんなんだから、『神も仏も信じない […]
第33回いしかわスポーツ・レクリエーション交流大会マスターズ陸上競技大会100ｍ 12”83 +1.1 予定通りシューズでの参加。今回の目標は30ｍしっかり走ること。一次加速ではアキレス腱に大きな痛みを感じないので、ここ […]
今年はどんな一年になりますことやら。 全日本マスターズは京都。何に出るかは未定で、ハードル以外も視野に入れて春までに決められたら良いかなと。M50で400ｍHに出ることを目標にロングスプリント復活。これが今年の絶対的目標 […]
■本日のお品書き動的ストレッチ、動きづくりjog、動きづくりjog、動きづくり、流し、ハードル練習（シューズ・スパイク）110mJH 17”43（-4.2）walk、ストレッチ 走るたびに自信がなくなっていく。ハイハード […]
失ったスキルを取り戻すまで、ハードル選手を名乗ることをやめます。ｗ 走る技術とハードル技術のバランスが悪すぎる。石川マスターズでちょっとJr.が越えられたから勘違いしていた。 「あえて言おう、カスであると！」 今日お話し […]
手を使わない、腹筋だけで上体が起こせない状況でも、何とかなるもんで。むしろ体幹を固めるメリットが良くわかった気がする。これだけ状態がブレない状況を作り出せば、反発をもらうのもメリットしかない。今まで固めているつもりになっ […]
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