練習日誌
先週の石川県選手権に続き、春レースの第二段。 北陸実業団が新潟以外での開催であれば、そっちに出場する予定だったが、 マスターズを選択しておいて良かった。 今の調子で実業団のレースに出ていたら、間違いなくココロ折られていた […]
5年ぶりのマイル。 今の身体の状況。 走る前から結果はわかっていたが、走らないといけないときもある。
怪我なく走りきれたコトを喜ぶべきか、 それとも予選落ちしたコトを悔やむべきか。
県選手権前日、最後の刺激。 内転筋の痛みは完全になくなることはなかった。 ただ、スパイクをはいて走れるところまで回復したので、 なんとか棄権はせずに走り出せそう。
朝起きて側溝の泥あげ。 10年前はなんとウエイト代わりだと楽しめたグレーチングの上げ下げが腰にくる。(-_-;) 泥あげも含めて、練習前の一仕事にしてはきつかった。
金曜日の筋肉痛が色濃く残る状況。 気温も上がらず、内転筋とふくらはぎの痛みもあり… 身体を温めてから流しを試みたが、まだ無理なようだったので潔く断念。 jogでもふくらはぎが痛むので、これまた断念。 何をしにきたのか良く […]
東京営業部でジャージに着替えて、大急ぎで移動。 前日までの陽気はどこへ行ってしまったのか、とても寒い中でのアップだった。
60mダッシュで筋膜炎。 昨日のハードル練習でのダメージが影響しているものと思われる。 二日連続で瞬発系のトレーニングができない身体なのか。(-_-;) どこもかしこも軟弱モノになってしまったようだ。
先週に続きハードルの技術練習。 短距離ブロック長様の貴重な声かけのおかげで、 なんとなく復帰への兆しが見えたような予感。 このきっかけをちゃんと活かしてがんばりたい。
昨日のダメージが色濃く残る。。。 練習内容以上の筋肉痛に軽くココロをへし折られそうになる。 そこに追い討ちをかける地獄のメニュー。 持久力と回復力が極限までに低下している今の自分には、 最高のメニューでもあり、最低のメニ […]
最近のコメント