練習日誌
400mH 59″12 400m 55″93 どちらも、情けないタイム。 まぁ、これくらいのタイムだろうと思っていた結果なので、驚きはしない。 逆に良い結果が出てしまうことの方が問題だったりするの […]
来週末に加賀市選手権が控えていようとも、 もうすでにシーズンオフモード。 ※正確には移行期間モード この体調があと一週間で回復すると思えるほど、 ノーテンキでもない。 希望だけでは走れないので、 現実見据えて2012年の […]
平日の疲労がピーク。 背中から首がガチガチで動かない。 首も回せない状態で走れるわけもなく、 アップをしてみたもののバランスが悪くて動ける状態じゃない… 運良く、千田くんが国体合宿のフォローできていたので、 ちょっと触っ […]
昨日との気温差はいったいどれだけあったのだろう？ 雨あり、風ありで体感温度はそれ以上。 雨に濡れたら重たくなると思ってランシャツに着替えたが、 外に出た瞬間考えなおしてTシャツに着替えなおした。 先日もそうだったが、スパ […]
昨日のちょろいウエイトのおかげで、しっかり筋肉痛。 こりゃ、そうとう末期のよう。(-_-;) 特にハムは怪我をしたのかと思うほどの痛みがあった。 ハードルの練習は技術的なものではなく、 バランスとスピードを意識したかった […]
朝イチ美容院に行ってからの練習。 下半身のウエイトを3種。 学生時代の2/3の強度だったが十分すぎた…(-_-;) 軽くも走れないくらい即効性のあるダメージ。 さらに2週間ぶりのキツイ陽射しにも負けてダウン。 150mを […]
コンディションが良くないことを加味しても、 どうにもいただけない結果。 朝イチレースの400mHはスタートがドンピシャ。 前傾も良い感じで出れたためか、逆に一台目に脚が合わず… ドタバタしてバックストレートで無理やりスピ […]
全日本マスターズ前の最後の練習。 天候に恵まれて（？）、雨らしい雨が降らなかったので 予定通り200mハードル。 感覚が戻らず全然ダメながらも、少しずつ修正。 リード脚の出し方に問題があるのはわかっているが、 イメージ通 […]
とても走りやすい気温、陽射し、風。 苦手な夏はこのまま去っていただきたい。 特に来週の金曜日と土曜日の和歌山県は曇天でお願いします。（-人-） スピード系の練習をするつもりだったが、明日の天気が悪そうなので急遽変更。 4 […]
温泉効果はどこへやら。 動物園で歩きまわったのが、ダメージになるほど衰えたのかこの身体は? すさまじく身体が重い。アキレス腱も痛い。 風が強かったのも手伝って、練習前からキモチが切れていた… ホントに精神面も弱い。。。 […]
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