西部緑地 9:45～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 300m快調走（T=43”1） walk、ストレッチ コメント 3日に痛めたハムは相変わらず。 スピードを出すのが怖かったので、2日の快調走よりも遅いペース […]
昨日、予定になかったスパイクを購入してしまった。 以前から熱望していたミズノの紐なし、ベルト固定のみのスパイクを発見してしまったから… まさに衝動買い以外の何物でもない。 競技者としてあるまじき行為かもしれないが、アッパ […]
予定通り前日に実家入りし、朝からラグーナ蒲郡に行ってきた。 移動中雨に降られどうなる事やらと思ったが、現地に着いた頃にはすっかり雨も上がり暑い一日が始まっていた。 5歳児と2歳児を連れていくにはちょっと高めな入場料だった […]
西部緑地（サブ） 9:45～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し 200mH walk、ストレッチ コメント 200mHの最終調整の予定だったが、1本目にハムに違和感を感じたのでやめた。 バック […]
西部緑地 9:45～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×4本 スタンディングSD、SD 100ｍ加速走（T=10”9） 300mシューズ快調走（T=40”1） walk、ストレッチ コメント 股関節とアキレス腱の […]
明日からいよいよ連休。 カレンダー通りの人もいれば、生産調整で3週間の連休の人もいるという… まだ、カレンダー通りなのは幸せだと、思っておくことにしよう。 1週間以上休んだら、仕事に復帰したくなくなるし… 学生時代からG […]
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