西部緑地 09:40～ jog、体操、ストレッチ 縄跳び、腹筋、マッサージ、縄跳び、補強 ストレッチ コメント 今日は潔く安静にした。 ずいぶんと大人になったもんだ（笑）。 来週からはしばらく直線走だけで身体を作っていきたい。 猛者さんから伊藤超短波の低周波治療器を紹介された。 12時間連続で使用できて、しかも仕事中つけっぱなしでも全然問題がないくらいに超小型で軽量。 アキレス腱や痛めた部位にと言うことだったが、個人的には肩こりに使ってみたい。 問題なのは30，000円という価格。 2，500円/月→100円/日という魅力的な換算までしてもらい、 一日百円であの頭痛から逃れられるなら安いものだと揺れる始末… う～～～ん。
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