西部緑地（サブ） 09:45～ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し 軽いジャンプ運動、腹筋、流し マッサージ、ストレッチ コメント アキレス腱痛で走れない。 ステロイド注射をした部分より指二本ほど上の箇所。 まい […]
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