ケガ
久しぶりに力を入れて走ってみた。がっかりするほど身体が重いうえに、全然前に進まない。まだしっかり踏み込めないから仕方ないかと思いつつも、悔しい限り。春前のふくらはぎ痛から膝裏痛、そして内転筋の疲労と、肉離れの原因を解決し […]
案の定、昨日のダメージが色濃くあり、緊張感のある「練習」のレベルになってしまった。膝裏の痛みが思うようにひかず、昨日同様の抑えたスタート。110mHでこのスタートをしていては話にならないわけで…結果は16″61（-0.8 […]
今日の練習で数十人の野郎共が見守る中、ハードルと密に絡み合ってイチャイチャしてやりました。 その結果、悲しいかな左腿と右膝が金曜日食べたレバーみたいになってます（汗）。練習中はアドレナリンのおかげかただ擦り傷だと思ってい […]
らしいと言えば、らしいが… 気合いが空回りして、ハードルで踵を潰すという失態。アキレス腱痛の割りに身体が動いたこと、先週の宇治とは真逆の強い追い風でまったく足が合わずにクラッシュ。 緑地のハードルならこうはならなかったは […]
♪残された時間が僕らにはあるから大切にしなきゃ と小さく笑ったSign：Mr.Children 時間の多少を気にしたらいけない。それがいつ終わってしまっても後悔しないように、目をそらさずにちゃんと向き合いたい。 ずいぶん […]
やりました…やったんですよ！ 必死に！その結果がこれなんですよ！これ以上なにをどうしろって言うんです！何と戦えって言うんですか！人生とは常に自分との戦いの連続ですね。 ダイナーの爺さんネタも飽きてきたので、バナージの叫び […]
あとは股関節しだい。この一週間、日に日に回復している感はある。やはり痛みに耐えつつ負荷をかけないと、回復度合いも知れていると言うことか。アキレス腱の時もかなりの痛みに耐えつつリハビリをしてきたし、間違いないんだろう。スタ […]
ハードル８台と格闘。ストレッチしてマッサージして、静的稼働域広げて痛みの耐性つけて挑んでも痛みで息を止めてしまう。しつこく繰り返していくこで、後半は動きも滑らかになってきたと言ってもらえるほどに改善♪ 走りの方はもっとよ […]
今週は回復した気がしない…月曜日の治療以降、指摘された内転筋を中心にケアを続けてきたもののどうも効果を感じられず。プロの腕とは比べる気もないが次元が違うようで、我が内転筋は言うことを聞いてくれない。流しまでも到達できず、 […]
芝生流し×6本100m流し×2本 芝生でゴロゴロ春の匂いを満喫。股関節が固まってしまわないように、痛みに耐えつつリハビリを開始。 情けないまでに、意思とは裏腹に動かなくなってしまった右脚。手でサポートしながら動かしたり、 […]
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