ケガ

チョコ魔人 on 2009年5月12日 火曜日

アキレス腱が泣きそうなほど痛い。 階段を昇り降りするたびにちぎれるんじゃないかと思えるほどの痛み… 筋肉痛は想 […]

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チョコ魔人 on 2009年4月19日 日曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し、スタンディングSD、スパイク流し 300m+1 […]

続きを読む » 2009/04/19 練習日誌