西部緑地 9:50～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×3本、シューズダッシュ×10本 流し×8本（jogつなぎ） 階段補強、腹筋 jog、体操、ストレッチ コメント： 昨晩の雪でトラックは走れず。 雨天走路も学生で […]
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