チョコ魔人 on 2008年6月14日 土曜日

西部緑地公園(メイン) 9:40~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し2本、スパイク流し2本 150m+100m 2セット(R=100mW、r=35’くらい、T=17″2-12&#8243 […]

続きを読む » 2008/06/14 練習日誌