チョコ魔人 on 2008年6月22日 日曜日

西部緑地公園(メイン) 9:50~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し、スパイク流し120m+100m×2セット(R=100mW、r=15’、T=13″8-11″6、13&#82 […]

続きを読む » 2008/06/22 練習日誌