チョコ魔人 on 2009年6月7日 日曜日

西部緑地(サブ) 09:45~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 150m+100m×3セット(R=150mW、r=15′)    1セット目:17″8-12″3    2セット目:17& […]

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