■本日のお品書き10分jog、流し、動きづくり×2セットスタンディングスタート×2本坂ダッシュ（30m×3本、60m×3本、120m、120m）walk 昨日（土曜日）は棚卸しで出社して、そのまま来期準備で居残りゆえの練 […]
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