■本日のお品書き体操、ストレッチウエイト（スクワット、カーフレイズ、デッドリフト）パワーMAX（無酸素パワーテスト）ストレッチ アキレス腱の調子がまったくよくならないので、あっさり走ることを諦めてトレーニングルームへ。レ […]
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