300m
眠かったけど朝から年内50本を目指して競技場へ。ふくらはぎの痛みがかなり軽減してきたので、調子に乗らない程度のスピードで300mの積み重ね。残念ながら5本目で違和感を感じたのでストップ…相変わらず達成が危ぶまれる状況。 […]
36/50 51.5-48.3-50.9(W-UP)45.9-46.7-46.845.4-45.9-× 平日の間にケアしないと…肉離れまでいってないのは救いだけど、意外とこのレベルが長引いたりして。気を付けないといけない […]
27/5041/50 良い感じに熱も下がり、鼻水も止まったので、無理しない程度に身体を動かしに緑地へ♪陽射しも出てきて歓迎ムードでペースも上げたくなるも、状況を考えれば無理は禁物。大人な対応で、300m×2本×2セット。 […]
ハードルドリル、ハードルジャンプ300m×3本(44″3/44″6/48″6) 最後、どうしてもだれる…(。>д<) 全日本マスターズ後あたりから、左腕の痺れがとれない。私生活に […]
雑念だらけで、集中力なさ過ぎ…そもそも3時まで起きてたら、翌朝走れるわけないし。特効薬ないかな…(。>д<) 46″2-46″0-46″2-×-51″9(5本連続は無 […]
45秒、44秒、50秒。どれだけ根性ないのかと(笑)。頭真っ白になる前に、内蔵の酸欠で身体が動かなくなる感じ。 午後から会社。ISD君に堀田さんに相談して良かったと、お世辞でも言ってもらえて少し救われる。年内、二人の立ち […]
不甲斐ない自分のことを棚にあげて、他責にばかりしている自分と向き合うべく…自分でここまで出来るだろうと想定するラインはできて当然。そこからあと一歩踏み出すために、もうひと踏みアクセルに力を加えることができるか？自分はビビ […]
果てなく遠い旅の始まりで、すでに終わりを感じた。75分の練習時間で300m3本。リカバリは100mを4分かけて牛歩。そのタイム、47″8-48″3-50″3…ダメ人間過ぎて呆れる。 練 […]
1月に65～66kgだった体重が、とうとう58kgに突入＆定着。 ただし、最近は夜の補強の時間をストレッチにあてていたためか、筋力ダウンも甚だしく(笑)。いつまでも40秒を切れない後輩のために、向かい風の中突っ込んだらな […]
トラックレースの合間にノーアップで300m。職権濫用、写判室からタイムを取ってもらいました(笑)。バックストレートの向かい風を考えれば、上々のタイムかと。問題は走った後の死にっぷり(笑)。 呼吸するのも億劫に感じるほど、 […]
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