陸上日記
久しぶりに力を入れて走ってみた。がっかりするほど身体が重いうえに、全然前に進まない。まだしっかり踏み込めないから仕方ないかと思いつつも、悔しい限り。春前のふくらはぎ痛から膝裏痛、そして内転筋の疲労と、肉離れの原因を解決し […]
昨日の石川県選手権、女子マイルのレースを予選・決勝と観させてもらって、何度観てもマイルはすごいと胸アツな想いにやられてしまう。学生のように毎日顔を合わせられる環境下でもない、メンバーそれぞれの生活環境や練習状況を含めたコ […]
案の定、昨日のダメージが色濃くあり、緊張感のある「練習」のレベルになってしまった。膝裏の痛みが思うようにひかず、昨日同様の抑えたスタート。110mHでこのスタートをしていては話にならないわけで…結果は16″61（-0.8 […]
ちぎれることなく無事完走。和歌山マスターズの時よりも痛みはぶり返していたものの、「意地」で出走。「痛めて練習できなくなるより潔く棄権した方が賢い」と言えるのは、勝者の余裕の他何物でもないのだよ、たーぼ君(笑)。 スタート […]
賞状とメダルが送られてきた。個人的には４戦全敗でも金メダル。M40での出場者はたったの二人だけど(笑)。 ところで、このエイジグレードって何？87.4の意味もわからなければ、％の意味がもっとわからない。わかったところでど […]
ふくらはぎと膝裏の様子見でゆっくり出た60mHと、練習不足を確信して途中棄権も視野に入れていた400mHは良しとしよう。が、ガチで走った200mHと110mHでも負けるとは。。 まずレース順が60mH→400mH→200 […]
2週間前にやってしまった筋膜炎もずいぶん癒えてきたので、スピードを抑えて一人300m＋200m＋100m。完治とまではいっておらず少しむずむずする感じが残っているが、これ以上は待っていられないし甘やかすとニートなふくらは […]
先週の水曜日あたりから、おかしかった体調。イベント２本の予定をドタキャンしなかったのも、原因がはっきりしていたから他ならない。週末に向けて体調が回復してきたので、満を持してトレーニング♪ コミコミの雨天走路。走路の真ん中 […]
着々と弱い部分を明らかにしていく。そんなことを繰り返し、強化の糧にしていく。400m+300m+200m（T=72″1、45″1、29″8）rest=20′300m+100 […]
年内封印したハードルを解禁して、体幹のブレと、インターバルの走りの感覚をチェック。体幹の状態は及第点も、案の定フォームが小さくなっていて三歩では届かない… スピードとインターバル走。バランスを取って両立させないといけない […]
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