アスリートにあるまじきことかもしれないけど、実はジャンクフードが好き。カップラーメンや冷凍食品が大好きだったりする。 一人暮らしの終了と共にジャンクフードにありつく機会は激減した。きっとアスリート的には恵まれたことだと思 […]
西部緑地公園（メイン） 9:50～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、 流し2本、スタンディングSD×2本、スパイク流し2本 300mT.T.（T=38″5） 200mT.T.（T=24″4） […]
西部緑地公園（メイン） 9:50～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、 流し2本、スパイク流し2本、スタンディングSD×2本 200mH×5本 200mT.T.（T=23″6） walk、体操、ストレッチ […]
西部緑地公園（メイン） 9:50～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、 流し2本、スパイク流し2本、スタンディングSD×3本 ハイハードル練習 100m加速走T.T.×2本（T=11″2、11″ […]
西部緑地公園（メイン） 9:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、 流し2本、スパイク流し2本、スタンディングSD×2本 250m＋150m×3セット（R=150mW、r=15’、T=31″ […]
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