今回の写真撮影は自分で… ゆえにパソコン机の片隅でパシャリ。 こうやってみると見栄えって大事なんだと今更ながらに痛感。（>_
2009年のシーズンの石川県ランキング（トップ10）が北國新聞にて発表された。 今年もなんとか110mHと400mHですべりこみ。 高校生や大学生相手にどこまで勝負できるのかはわからないが、マスターズ登録をしていても可能 […]
西部緑地 9:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 100mシャトルハードル 5本+3本+2本（r=15’） walk、体操、ストレッチ コメント 一昨日のダメージが色濃く残っている中での練習。 […]
西部緑地 9:40～ 30’jog、体操、ストレッチ 補強、ストレッチ コメント 天候不順。明日は天気が回復すると言う噂を信じ、今日は積極的休養につとめた。 3連休の3日間すべて追い込んだ練習ができる身体にな […]
西部緑地 9:45～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し 300m+200m+100m×2セット（P=14″、R=200mW-100mW、r=15’） walk、ストレッ […]
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