チョコ魔人 on 2010年1月23日 土曜日

西部緑地 10:00~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、 補強(階段、腹筋、側筋、腕立て、スクワット) コメント 流しすらできないほどのアキレス腱痛。 昨シーズンの後半の痛みを軽く上回っている… 痛み止めの注射につい […]

続きを読む » 2010年01月23日 練習日誌