西部緑地 9:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、 補強 流し7本 walk、体操、ストレッチ コメント 先週の練習の影響のアキレス腱痛が治らず。 かかとを付けないと走れない状態。けっこうヤバイ。(-_-;) こ […]
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