■本日のお品書きjog、動的ストレッチ、100ｍ流し×3本100ｍフォーム走×5本階段補強 2023年競技場トレの始動。いわゆる走り初め。補強のタイミングこそ太陽が出てきたが、終始寒かった。 たった10日でこれほどに体力 […]
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