■本日のお品書きハードルドリル、100ｍ流し×2本、動きづくり250ｍ+60ｍ×3セット（T=36”/全力、R=その場で折り返し、r=15’）体幹補強 雨時々曇りなのか、曇り時々雨なのか…ひどい雨は降らずに、 […]
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