チョコ魔人 on 2023年1月8日 日曜日

■本日のお品書きwalk、ハードルドリル、流し120m×3本×2セット(P=18″-17″、R=100mW、r=15’)300mペース走(T=44″3)walk 久しぶりのハードルドリ […]

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