■本日のお品書き静的ストレッチ60分jog＆walk＆70歩流し×2本静的ストレッチ ストレッチは自宅にてしっかり目に。いつもの坂を使ってアップダウンをいれながら、高速バスのバス停用に作られている利用者がいなさ過ぎて苔む […]
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