■本日のお品書きwalk、体操、軽く動きづくりマウンテンクライマー（50歩）×6本100ｍ×3本×2セット（R=100mW、r=12’）ストレッチ、補強、walk 昨日は高校生の練習会、今日は中学生の練習会で […]
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