西部緑地 9:40～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×3本、スパイク流し×3本 100ｍ×3本×2セット（R=100ｍWalk、r=15’） バウンディング100ｍ×3本 腹筋500回、walk、体操、ストレッチ […]
みたび、うどん打ちに挑戦♪ 今回は二つほど前回とは違う試みを取り入れてみました。 1.中力粉を使用 2.広いダイニングテーブルにて作業 その結果… 大成功♪♪♪ 美味しいうどんが出来たので、冷たいままポン酢とネギだけでい […]
魚民でカシスオレンジをかけられたシャツがようやく帰ってきました。 実に二週間以上。 いったいどこのクリーニングに出していたのやら…(-_-;) シャツが帰ってきたことは良いのですが、このシャツ一人で帰ってきました。 家に […]
以前モデルとして写真撮影を行ったwebサイトが公開になったと聞き、先ほどパラパラと見てきました。 事前情報としてダメ出しを食らってボツったと聞いていたんで驚きもしませんが、見事にどこにも写っていませんでした（笑）。 なん […]
思ったようにクジラ君の作成が進まない。(-_-;) それはなぜ？ 腕が悪いから… 年賀状を作らないといけない… 2Fは寒い… 眠い… 理由は多々あれども、なかなか作業が進まないのは事実。 目標にしていた納期、クリスマスが […]
裕に与えている試練。 それは… 1.トイレに行くことを覚える いい加減にオシメ生活に別れを告げて欲しいんですが、自主的にトイレに行ったことはゼロ。 土曜日は促されて何度もトイレに行けたんですけど、日曜日はダメダメ。（T- […]
西部緑地－外環状 9:30 100ｍ流し×5本、動き、フォーム走×3本 坂ダッシュ70ｍ×5本、100ｍ×5本、70ｍ×5本 バウンディング70ｍ×3本、流し×3本 walk、体操、ストレッチ コメント： 坂ダッシュは最 […]
西部緑地 9:30 jog、体操、ストレッチ 動き、流し×2本 マーカーを使った技術走（4ｍで4本-6ｍで3本-8ｍで2本-10ｍで1本） 200ｍ-300ｍ-100ｍ（R=300ｍW-100ｍW、T=26″ […]
ってことで、ワンピース最新刊を購入してきました。 晩飯を食べて、寝る準備をしている間に先に嫁さんへパス。 2Fで裕と戯れていると目を真っ赤にした嫁さん登場（笑）。 エニエスロビー編が完結と帯に書いてあったので、そのせいだ […]
見切り発車で購入したスパイクに苦しめられています。 15,000円まで値段が下がっているなら、ボーナスでイケる範囲だと踏んでいたんですが… ボーナスが予想よりもかなり少なかった。o(T□T)o 月々の手取りが減ってボーナ […]
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