西部緑地 09:40～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×3本、スパイク流し×3本 忘れた。。。(-_-;) walk、体操、ストレッチ コメント： メイン練習… なにやったか忘れた。。。 練習日誌は忘れずちゃんと付 […]
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