チョコ魔人 on 2006年12月16日 土曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×3本、スパイク流し×3本 100m×3本×2セット(R=100mWalk、r=15’) バウンディング100m×3本 腹筋500回、walk、体操、ストレッチ […]

続きを読む » 2006/12/16 練習日誌

チョコ魔人 on 2006年12月16日 土曜日

みたび、うどん打ちに挑戦♪ 今回は二つほど前回とは違う試みを取り入れてみました。 1.中力粉を使用 2.広いダイニングテーブルにて作業 その結果… 大成功♪♪♪ 美味しいうどんが出来たので、冷たいままポン酢とネギだけでい […]

続きを読む » 三度目の正直♪