風邪とはいまだ認めないけど、月曜日にそれっぽい症状がでた。 アツさんの日記のコメントに、インフルエンザがうらやましいと書いたせいだろうか… 症状はとにかく気持ち悪い。 朝ごはんを食べているあたりからおかしくなった… 途中 […]
子供達も大きくなり、仮設状態だったリビングの家具をいよいよ本格的にそろえようと考え出して早数カ月。 日曜日にソファをいろいろと見てみようと、とある家具屋に家族総出で行ってきた。 その家具屋さんには嫁さんは何度か行ったこと […]
土曜日の午後にマスターズの理事会があった。 還暦をとうに過ぎた方や、限りなく秒読み段階の方々に混じっての話し合いは、何度目になっても慣れない。 そもそも、ホントのマスターズ世代ではないのに、理事になっていて良いものなんだ […]
金沢市営 9:50～ 10′jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 300m-200m-100m×2セット（R=200mW-100mW、r=18’） 1セット目：43″9-27″ […]
西部緑地（サブ・雨天） 9:45～ 20’jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、 スタンディングSD、スパイク流し×2本 フォーム走3本×2セット 縄跳び（二重跳び40回） jog、ストレッチ コメ […]
10時過ぎに家に帰ってきて、会社では見ることすら許されないケータイメールをチェック。 今年一番の衝撃が走った！ 詳しくは書くことができないが、まさに衝撃の一言。 以前から、その可能性は伝えられていたものの、こんなにすぐに […]
ブログのテーマを変えてみた。 時間にして1～2時間の作業。 写真画像を作ったり、スタイルシートを修正したり、英語表記を日本語に置き換えたり… テーマをごっそり変えられるほどCSSの知識も残ってないし、時間も根性もない。 […]
短距離をやっている人間ならだれでも知っていることだが、ダッシュ時は前を見ていない。 前傾姿勢のままほぼ真下（足元）を見ている。 腰の上がりとともに前傾姿勢がゆるやかになり、視線も前を向いていく。 その下を向いている時にレ […]
金沢市営 9:55～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 200m×5本×2セット（R=200mW、r=15’） 1セット目 31”3-30”3-28”9-28”2-28”4 2セット目 2 […]
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