■本日のお品書きwalk＆jog、体操、動きづくり、流し×2本、スパイク流し×2本芝生変形ダッシュ×10本200ｍH×2本×4セット（インターバル17.5ｍ、高さ=762mm/たぶん）300ｍテンポ走（T=41̸ […]
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