■本日のお品書きwalk、動的ストレッチ、動きづくり、流し×2本300ｍ＋100ｍ（T=12”91-26”10-40”33/12”71、R=6’）マッサージ、walk、ストレッチ 5/3～5の三日間の練習ブログをAIに読 […]
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