■本日のお品書き動的ストレッチ、jog、動きづくり流し×2本、5歩SD×4本ジャンプ補強、walk 自宅近くの路上で練習。テンポよく身体を動かしておきたかったが、思いのほかアキレス腱がご機嫌ナナメだった。流しのあと時間を […]
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