■本日のお品書きwalk、動きづくり、流し30ｍダッシュ3本×2セット120ｍ×2本300ｍ+100ｍ（T=41″4-12″5、R=5’）walk、ストレッチ 昨日の記録会のダメージが背筋と股関節 […]
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