■本日のお品書きwalk、体操、ストレッチ、動きづくり雪上120ｍ×3本、雪上30ｍダッシュ×6本補強、walk、体操 雪はまだ降り続く。ただ昔のような降り方をしないので自宅の除雪もほどほどで助かる。当然腰を中心とした身 […]
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