■本日のお品書きjog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し120ｍ+120ｍ（9割走、R=120ｍW、シューズ）120ｍスパイク全力走スタンディングSD×3本walk、体操 仕事終わりの時短練習に、悪天候の予報で大雨が来 […]
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