■本日のお品書きjog＆walk、動的ストレッチ、動きづくり、流し×3本200ｍH（全15歩）+100ｍ（R=100Walk）255ｍH（15-15-16-16-17-17歩）体操、ストレッチ 今シーズンは怪我しない限り […]
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