■本日のお品書きwalk、体操、ストレッチ、ドリル、流しマーク走（7足）×4本SD練習（ブロック）300ｍ+100ｍ（R=100mWalk、P=16″/100m）シザースジャンプwalk、体操、ストレッチ 昨 […]
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