■本日のお品書きjog、体操、動きづくり、ハードルドリル200ｍ+100ｍ（R=100ｍW、T=12”21/12”61-12”27）120ｍ+60ｍ+100ｍ（R=60mW、100mW、フォーム重視）walk、体操 腰の […]
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