チョコ魔人 on 2007年1月13日 土曜日

西部緑地 9:45~ jog、体操、ストレッチ動き、流し×2本200m-100m-100m×4セット(R=100mW-100mW、r=10’、P=27″-12″5-12″0 […]

続きを読む » 2007/01/13 練習日誌