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2007/02/15　練習日誌

チョコ魔人 on 2007年2月12日 月曜日

西部緑地　9:45～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×3本 500ｍ×3本（r=15’、T=75″9-74″9-？） 腹筋、体操、ストレッチ コメント： ちょっと遅れて500ｍ。 […]

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