チョコ魔人 on 2007年2月17日 土曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×3本 技術走(100m)×3本 300m-100m-200m(R=100mW-200mW、T=40″9-12″7-26″2) […]

続きを読む » 2007/02/17 練習日誌