チョコ魔人 on 2007年2月3日 土曜日

西部緑地 9:45~ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×2本 スタートダッシュ 300m+100m+300m+100m+300m+100m(R=次走る距離Walk、、P=45″-12″5) j […]

続きを読む » 2007/02/03 練習日誌