チョコ魔人 on 2009年1月18日 日曜日

スポセンスロープ 9:50~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し 坂ダッシュ 20m+40+60+80+100m×2セット(距離はおよそ…) コメント 初めてのスポセン(中に入ってないけど…) そして久しぶりの坂ダ […]

続きを読む » 2009/01/18 練習日誌