週末の練習で筋肉痛にならなくなった… あの程度のランジではもう足らないってことか。。。 やってる最中は意識が飛びそうになるほどしんどいのに。(-_-;) 筋力がもどりつつあるとポジティブに捉えておこう。 問題なのは相変わ […]
西部緑地（サブ） 9:45～ walk、体操、ストレッチ 動きづくり、ゆっくり流し ランジウォーク（20歩×3本） スライド歩行（20歩×3本） ランジウォーク（20歩×1本） walk、体操、ストレッチ コメント サー […]
西部緑地（サブ） 9:45～ walk、体操、ストレッチ、マッサージ 動きづくり、ゆっくり流し 芝生流し 腹筋 walk、体操、ストレッチ コメント M企画のAMN君が参加。 夏頃に一緒に走りたいとラブコールをもらってい […]
最近の新人君。 仕事量が少ないと自ら仕事をもらいに来る。 すばらしい♪ まだまだ渡せる仕事の質は高くないので、 手元にある仕事を何でもってわけにはいかないがその姿勢が嬉しい。 一方でちょっと謙虚さが欠けてきた。 ココロで […]
金沢市営 9:45～ walk、体操、ストレッチ、マッサージ 動きづくり、ゆっくり流し ランジウォーク（20歩×6本） 両脚ジャンプ（50歩×2本） walk、体操、ストレッチ コメント アキレス腱に昨日のダメージが残っ […]
金沢市営 10:00～ walk、体操、マッサージ カーフレイズ、スクワット 動きづくり ゆっくり流し×2本 ランジウォーク（20歩×6本） 両脚ジャンプ（50歩×3本） walk コメント いまだ練習らしい練習はできず […]
長男の幼稚園の運動会。 今年も父の出番は騎馬戦。 4人の騎馬ではなく、親が子供をおんぶして騎馬を作ること以外は通常の騎馬戦と同じ。 親子2人の騎馬なので良くも悪くもフットワークが命。 何分勝負かは知らないが、終了までその […]
陸上を始めたのは小学4年の時。 競技を始めたのは高校1年の時。 いつの頃からか目標にしていた全国大会出場と国立競技場。 インカレ出場はなしえなかったが、 社会人一年目の全日本実業団で初めての全国大会出場を経験した。 出場 […]
体調がすこぶる悪い。 3月からずっとおかしい。 ただの風邪から始まって喉が完治しないままきている。 その間に、目眩で倒れ、アキレス腱が切れてとろくな1年ではなかった。 そしてまた、のど風邪からきてひどいありさまになってい […]
年に数回、土曜日に行われる研修会がある。 義務ではなかったので数年参加していなかった時期があるが、 今の業務についてからは都合が合わない時以外は参加するようにしている。 基本的にこれだけの長時間勤務をしながらの休日出勤は […]
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